拉丁舞知识
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掌握拉丁舞的学习要领,学习事半功倍 类型: 来源:王思乐拉丁舞 日期:2016-01-23

   时常会听到有想要学习拉丁舞的同学说,感觉成都拉丁舞学习起来好难得样子当然,学习肯定不是一朝一夕就能完成的,需要持续的学习,积极的前进才能达到最佳的效果。而学习拉丁舞其实只要掌握了它的基本要领,学习起来还是比较简单的,循序渐进就可以了。

     一、纵向牵引技巧。亦谓体态要求。即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉,一种沿腰椎、颈椎直达头顶的纵向牵引效应,收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉,膝盖向内,垂直地面。
  二、平面牵引技巧。这是实现重心转移的关键。其要领是,无论向前向后向左向右,都以腰胯发力带动腿脚:脚随身动,身到脚到,身随胯动,胯到身到。即使身脚同时到,但脚随身动还是身随脚动?不同的意识会带来绝然不同的效果。只有脚随身动,才会产生龙(蛇)摆尾和行云流水般的效应。一些人学习成都拉丁舞多年,为什么还是“会踩脚”“怕踩脚”,就是因为身随脚动。

  三、升降技巧。以促进重心转移,实现平面牵引为目的的升降,即脚掌为中心,先使脚跟微微离地,在脚跟上升过程中逐步伸直漆盖,使身体上升到最高,然后随着漆关节弯曲使脚跟逐渐落地。

     四、倾斜技巧。这里所说的倾斜,是以人体纵轴偏离垂直座标为特征展开的。其作用是通过腰轴发力促进人体流动,伴随反身动作展现曲线美的造型。同反身一样,需要注意肩部扭曲和腰部弯曲。

  五、反身技巧。所谓反身,就是以腰轴旋转意识带动上半身的(不完全)转动。它的作用在于帮助人体重心推出,重心刚一到位,反身便消失在自然倾斜中。反身不但是旋转舞步的前奏,而且是其他舞步间衔接的过渡。没有反身技巧,身体就会显得僵硬;有了反身,重心转移就会锦上添花。
  六、摆动技巧。以腰胯发力而实现的摆动感,其作用是加大运步的步幅,增强身体的流动。为获取摆动感,需要在腰胯发力的同时运用脚掌推力,以及漆关节的配合,从而实现身体在空中的挪动。

成都拉丁舞


   

      当你掌握了这六个学习成都拉丁舞的技巧,再在学习过程中灵活运用,你会发现,其实拉丁舞学起来也并不难,不然为什么很多六七岁的小朋友都能很好的学习呢。

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